पीरियड्स में अधिक खून हैवी ब्लीडिंग रोकने के उपाय
मासिक धर्म के दौरान बहुत सारी महिलाओं को और लड़कियों को बहुत ज्यादा रक्त स्त्राव होने लगता है, पीरियड्स के दौरान अगर आपको भी बहुत ज्यादा रक्तस्त्राव होता है तो आपने इस बात को दुर्लक्षित नहीं करना भी चाहिए | यह समस्या अगर आपको कभी-कभी आती है तो आपने इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देना चाहिए, अक्सर कभी-कभी ज्यादा रक्तस्राव हो सकता है लेकिन अगर आपको हर महीने मासिक धर्म के दौरान ज्यादा रक्तस्राव होता हो तो आपने इस बात को सीरियस नहीं लेना चाहिए, पीरियड्स में अगर रक्तस्त्राव बहुत ज्यादा हुआ तो शरीर में खून की कमी हो जाती है |
शरीर में अगर खून की कमी हो जाती है तो हमें धीरे-धीरे चक्कर आने लगते हैं, अगर आप यह बात को दुर्लक्षित करोगे तो इसका गलत परिणाम आपके शरीर पर हो सकता है | इसलिए आज हम देखने वाले हैं पीरियड्स में अधिक खून ना निकलने का तरीका |
पीरियड्स में अधिक खून ना निकलने का तरीका :
- पीरियड्स चलते हुए अगर आप गर्भनिरोधक दवा का सेवन कर लेती हो तो रक्तस्त्राव ज्यादा होता है इसलिए पीरियड्स के दौरान गर्भ निरोधक दवा का सेवन नहीं करना चाहिए |
- अचानक से अगर आपके शरीर में हारमोंस का बदलाव हो जाता है तो भी पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग हो सकती है, अगर आपका खून बहुत ज्यादा पतला हें तो ब्लीडिंग कम होती है, इसलिए आपने खून को पतला करने की मेडिसिन लेनी चाहिए |
- पीरियड्स के दौरान अगर आपको बहुत ज्यादा ब्लडिंग होती हो तो आपने मूली के पत्तों की सब्जी खानी चाहिए, मूली के पत्तों की सब्जी खाने से आपके शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन बैलेंस रहते हैं | जिसके कारण भी आपके शरीर से ब्लीडिंग कम होने में मदद हो सकती हें |
- ज्यादा ब्लीडिंग रोकने के लिए आपने आंवले के जूस का सेवन करना चाहिए, आंवले के जूस में आपने थोड़ी मात्रा में नमक जरूर डालना चाहिए |
- शरीर में एंटीआक्सीडेंट का प्रमाण कम होने से भी पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग ज्यादा होती है, इसलिए आपने इमली का सेवन करना चाहिए, इमली में एंटीआक्सीडेंट ज्यादा मात्रा में होते हैं | वैसे ही फाइबर की मात्रा भी इमली में ज्यादा होती है इमली के साथ-साथ अगर आप ग्रीन टी का सेवन करते हो तो भी लाभदायक साबित हो सकता हें |
- आपने हमेशा ऐसे पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिससे आपका खून ज्यादा से ज्यादा मात्रा में जमा हो, हरी सब्जियां, इमली यह पदार्थ आपका खून जमा करने के लिए ज्यादा फायदेमंद होते हैं |
- पपीता भी खून रोकने का एक असरदार तरीका होता है, आपने पीरियड्स के दौरान कच्चे पपीते का सेवन करना चाहिए जिससे आपको अच्छा परिणाम दिखाई दे सकता है |
यह था पीरियड्स में अधिक खून न निकलने का तरीका |
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