पालक के गुण सब्जी खाने के फायदे Benefits of Spinach in Hindi

पालक के गुण

पालक के गुण हरी सब्जियों में पालक का अपना महत्व पूर्ण स्थान है | इसमें विटामिन ए , बी , सी , लोह तत्व और कैल्शियम पाए जाते है | कैल्शियम और विटामिन ‘ सी ‘ ही हमारे शरीर में लोह तत्व को पचाते है | पाचन तंत्र के लिए पालक खाने से अंत्यत उपयोगी …

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