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प्रेगनेंसी में पेट दर्द का इलाज
नमस्कार दोस्तों आज हम आपको प्रेगनेंसी में पेट दर्द का इलाज के बारे में बताने वाली है जिससे की यदि आपकी पत्नी बहन या अन्य कोई प्रेग्नेंट है तो आप उनको मदत कर सकते हो |
प्रेगनेंसी में पेट दर्द क्यों होता है ?
प्रेगनेंसी के दौरान पेट दर्द यह एक चिंता की बात है , दोस्तों प्रेगनेंसी के दौरान गैस या एसिडिटी जैसी छोटी-छोटी चीजों की वजह से भी पेट दर्द होता है या पिछले गर्भपात होने की वजह से भी पेट में दर्द होता है |
प्रेगनेंसी के दौरान पीठ के निचले हिस्से पेट में दर्द होने के कारण प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अलग अलग प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है | प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के पेट में दर्द होने की समस्या रहती है जैसे की करवट लेते समय, नीचे लेटते समय से भी होता है|
कई बार पेट में बच्चा सही पोजिशन में नहीं होता है इसके कारन भी गर्भावस्था में पेट दर्द होने लगता है | प्रेगनेंसी के समय में ज्यादा वजन उठाने वाला काम करने और ज्यादा नीचे झुकने वाला काम करने से भी पेट दर्द हो सकता है |
पेडू दर्द से बचने के उपाय यह है की हिल वाली सैंडल नहीं पेहेनना चाहिए आप इस के अलावा स्लिपर चप्पल का इस्तमाल करना चाहिए|
प्रेगनेंसी के दौरान जमीन पर ना बैठे और क्रॉस लेग करके नहीं बैठे वरना दर्द ज्यादा बढ़ सकता है | यदि आपके पेट में दर्द है तो ज्यादा देर तक स्थिति में खड़े ना रहे वरना समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है| यदि पेट में दर्द हो रहा है तो उस दौरान सेक्स नहीं करना चाहिए|
गर्भावस्था में कमर के निचले हिस्से में और कूल्हे में दर्द का इलाज :
गर्भावस्था के दौरान युटरस बड़ा और भारी हो जाता है | आमतौर पर गर्भावस्था के समय महिलाओं का वजन भी बढ़ता है | और इसी बढ़े हुए वजन के कारण मांसपेशियां और कमर की हड्डियों पर ज्यादा जोर पड़ता है , जिसके कारण कमर और हिप में दर्द होने लगता है| पीठ और कूल्हे के दर्द को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है एक्सरसाइज करें | आप योगा का भी इस्तेमाल कर सकते हैं| कमर के दर्द को कम करने के लिए आपको गुनगुने पानी से सिकाई करना चाहिए
गर्भावस्था में योनि में दर्द :
गर्भावस्था के आखिरी समय में यानी कि प्रेगनेंसी होने के 1 हफ्ते पहले या कुछ दिनों पहले योनि में दर्द होता है| योनि में दर्द होने का प्रमुख कारण है योनि का मुंह चौड़ा होने लगता है, अगर आपको योनि में ज्यादा दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए अगर आप को योनी के का निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस हो रहा है तो तुरंत आपको डॉक्टर का संपर्क करना है|
गर्भावस्था के टिप्स :
- बिस्तर पर जाने से पहले हल्की एक्सरसाइज करना चाहिए|
- पीठ के बल सोने की बजाए साइड की करवट लेकर सोना चाहिए इसके कारण पेट के वजन का संतुलन बनाए रखता है|
- रात का खाना धीरे-धीरे खाना चाहिए |
- अपनी श्वसन क्रिया पर ध्यान रखना चाहिए|
- सोने से पहले तरल पदार्थों का सेवन कम ही करना चाहिए|
- कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए |
- डॉक्टर की अनुमति के बिना किसी भी दवाई को इस्तेमाल नहीं करना है|
- प्रेगनेंसी के दौरान हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लेते रहना चाहिए|
प्रेग्नेंसी के पहले महीने में /दूसरे महीने में/तीसरे महीने में पेट दर्द :
प्रेगनेंसी के पहले 3 महीने में पेट दर्द होना का मतलब यह आम बात है | इसके कई कारण होते हैं जैसे कि गर्भाशय का आकार बड़ा होना और इसके कारण पेट पर दबाव पड़ता है | पेट में कब्ज होना,पेट में मरोड़ उठना इन सभी वजह से पेट का दर्द होता है| कई बार प्रेगनेंसी में पेट दर्द पेट के ऊपरी हिस्से में एसिडिटी होने के कारण होता है|
प्रेगनेंसी के तीसरे महीने से 6 महीने तक पेट दर्द होना :
प्रेगनेंसी में 3 महीने बाद पेट में दर्द होना यह एक गंभीर विषय हो सकता है | पेट दर्द के अलावा इस दौरान छदम संकुचन भी हो सकता है जिससे पेट की समस्या होती है| इस समस्या में पेट के निचले हिस्से की मांसपेशियां ढीली और टाइट हो जाती है और फिर अपने आप ठीक हो जाती है | यह तीसरी महीने में ज्यादा होता है|
पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द और जलन एसिडिटी के कारण होती है और यह 8 दिनों तक रहता है| हाय ब्लड प्रेशर के कारण एसिडिटी भी हो सकती है इसको आपको किस पर आपको नजर रखनी है|
प्रेगनेंसी के दौरान आपको पीरियड्स में जैसा दर्द होता है वैसा दर्द हो रहा होगा और साथ में बिल्डिंग भी हो रही है तो यह गर्भपात का संकेत भी हो सकता है इसके लिए जल्द ही डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए|
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