पीरियड्स मिस होने पर क्या करें ?
नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको पीरियड्स मिस होने पर क्या करें के बारे में जानकारी देने वाले हैं | जिन महिलाओं की पीरियड्स मिस हो जाती है वह महिलाएं अचानक से टेंशन ले लेती है, पीरियड्स मिस होना कोई बड़ी बात नहीं है | जिंदगी भर में हर महिला इस समस्या से गुजर रही है, लेकिन बहुत सारी महिलाएं ऐसी होती है जो पीरियड्स मिस होने पर भी कोई चिंता या कोई उपाय नहीं करती है |
हम हमारे सहेलियों को बताना चाहते हैं कि पीरियड्स मिस होने के घरेलू तरीके इस्तेमाल करके आप पीरियड्स को फिर से ला सकते हो | जिन महिलाओं को हमेशा तनाव में रहने की आदत होती है उन महिलाओं को यह समस्या ज्यादा सताती है | इसलिए पीरियड्स मिस होने के लिए कभी भी किसी भी बात का तनाव ना लें | हमेशा हैप्पी-हैप्पी रहने का प्रयास करें, आज हम देखेंगे पीरियड्स मिस होने पर क्या करें के बारे में जानकारी |
पीरियड्स मिस होने पर क्या करें -:
- पीरियड्स मिस होने पर रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में थोड़ी मात्रा में हल्दी मिलाकर यह दूध पी जाए | इस मिश्रण में अगर आप आधा चम्मच गुड को मिलाओगे तो पीरियड्स जल्दी आने की संभावना होती है | बहुत सारी महिलाएं इस मिश्रण का सेवन करते समय बहुत ज्यादा मात्रा में हल्दी का प्रयोग करती है | ज्यादा हल्दी का प्रयोग करने से आपको जुलाब हो सकते हैं |
- पीरियड्स में देरी होने पर अदरक के टुकड़े को दो-तीन घंटो तक मुंह में रखने का प्रयास करें | अदरक के टुकड़े में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर की सारी गतिविधियां नियमित करने में मदद करता है, बहुत सारी महिलाओं को लगता है कि अदरक का सेवन करने से हम अदरक की चाय पिएंगे | हम हमारे सहेलियों को बताना चाहते हैं कि अदरक की चाय पीने से जितना फर्क महसूस नहीं होगा उतना फर्क अदरक के टुकड़े को मुंह में रखने से होगा |
- जिन महिलाओं के शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है उन महिलाओं को कभी भी रेगुलर पीरियड्स नहीं आते हैं | अगर आपको लगता है कि आपको रेगुलर पीरियड्स आने चाहिए तो आपने हमेशा पोषक तत्व से भरे हुए चीजों का सेवन करना चाहिए | शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने के कारण ही ऐसी समस्या आती है |
- पीरियड्स मिस होने के बावजूद भी अगर आप नशीली चीजों का सेवन करोगे तो पीरियड्स आना नामुमकिन हो सकता है | इसलिए पीरियड्स अनियमित रखने के लिए धूम्रपान, तंबाकू, शराब, इन चीजों का सेवन ना करें | अगर आप चाय और कॉफ़ी का भी सेवन कम करती हो तो पीरियड्स जल्द से जल्द आएंगे और रेगुलर हो जाएंगे |
यह थी पीरियड्स मिस होने पर क्या करे के बारे में जानकारी |