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खाना हजम करने के लिए क्या करे ? दवा और चूर्ण की जानकारी

खाना हजम करना

आज का हमारा विषय है खाना हजम करने के लिए क्या करें ? आज के जमाने में खाना हजम करने की यह परेशानी केवल बूढ़ों के लिए नहीं बल्कि जवानों के लिए सबसे बड़ी परेशानी बन गई है | क्योंकि आज कल लोग कहीं पर भी किसी भी प्रकार का खाना खा लेते हैं और उनके खाना खाने का सही समय ना होने के कारण, पेट में ज्यादातर खाना हजम ना होना यह परेशानी होने लगती है |

तो आज हम आपको इसी सिलसिले में जानकारी देने वाले हैं कि कैसे खाना हजम करने के लिए आपको खाने का टाइम रखना होगा और किस प्रकार का खाना आपने करना जरूरी होता है |

तो चलिए आगे की जानकारी में हम जान लेंगे कि खाना हजम करना क्यों जरूरी है ?

खाना हजम करना क्यों जरूरी है ? Food Digestion in Hindi:

दोस्तों खाना यह हमारे शरीर को एनर्जी प्रदान करता है, जिसके जरिए हमारा शरीर न्यूट्रिशंस लेता है, जैसे कि प्रोटींस, विटामिंस, फैक्ट्स, कार्बोहाइड्रेट इत्यादि अन्य कई प्रकार की एनर्जी हमारा शरीर हमारे खाए हुए खाने में से लेते रहता है और अतिरिक्त और जो शरीर के कुछ काम का खाना नहीं है वह शौच के जरिए बाहर फेंक देता है |

तो खाना हजम करना इसीलिए जरूरी होता है, क्योंकि हमारे शरीर की सेहत अच्छी से अच्छी रहे और आपको किसी भी बीमारी का या परेशानी का सामना ना करना पड़े | क्योंकि आपका शरीर खाने पर ही चलता है और उस खाने को पेट हजम करता है अगर पेट खराब हो गया, तो आप कैसे जी पाओगे ? यह सबसे बड़ा मुद्दा होता है |

इसीलिए खाना हजम करना बहुत जरूरी होता है |  हम आपको आगे की जानकारी में खाना हजम करने की टिप्स देने वाले हैं और किस तरीके से आपने खाया हुआ खाना जल्द से जल्द हजम कर सकते हैं यह बताने वाले हैं |

खाना हजम करने का सही तरीका क्या है ? Khana hazam karne ka sahi tarika:

  • अगर आपको खाना सही तरीके से हजम करना है, तो कभी भी खाना खाने के बाद तुरंत पानी ना पिए | खाना खाने के 15 मिनट या आधे घंटे बाद पानी पिए जिससे खाना जल सेजल हजम हो जाता है और पेट के अमाशय में जो आग होती है, वह बुझती नहीं है उसी से खाना जल्दी पिघल जाता है और  आंतों में चला जाता है |
  • खाना खाने के तुरंत बाद कभी भी ना सोए खाना खाने के बाद थोड़ा वाकिंग पर जाकर आए जिससे आपने खाया वह खाना हजम होने में शरीर को आसानी होती है |
  • अगर आपको किसी कारण खाना हजम करने में परेशानी हो रही हो तो आप हजम करने की गोलियां ले सकते हैं जैसे कि हाजमोला हवाबान हरडे और अन्य प्रकार के आयुर्वेदिक चूर्ण जैसे की पेट सफा आप खाना पचाने के लिए खा सकते हैं |
  • रोज सुबह उठने के बाद गर्म पानी पिए जिससे शरीर के अंदर जो भी बचा कुचा खाना होता है वह आपके गुदा के जरिए   डिसेंट्री में निकल जाता है | और आपके शरीर नया खाना हजम करने के लिए रेडी हो जाता है |
  • कभी भी रात को सोने के पहले बाहरी खाना ना खाए, रोज रात को खाना खाने के तुरंत बाद कभी भी ना सोए और रात को सोने के पहले आप रोजाना दूध पी सकते हैं जिससे आपने खाया हुआ खाना आसानी से पाचन हो जाता है |
  • रोजाना खाना होने के बाद दही का सेवन करें दही हमारे पाचन तंत्र को में सुधार लाता है और भोजन पचाने में मदद करता है |
  •  या फिर हो सके तो खाना खाने के बाद सौंफ  खाए सौंफ खाने से आपका किया हुआ भोजन जल सेजल पाचन हो जाता है

खाना पचाने के लिए टॉनिक पाचन सुधा सिरप : Pachan sudha Syrup for Food Digestion:

दोस्तों पाचन सुधा सिरप को वह आयुर्वेदिक तरीके से बनाया गया है, जिसमें कई सारे सामग्री का इस्तेमाल किया है |

हैर,नागरमोथा,चीता,बायबिडैंग,पीपलामूल,लेहसुन,सौंठ,पुदीना,सौंफ,आक पत्तियां जैसे कि,आक पत्तियां,नौसादर,अजवाईन,हारा केसेस,छोटा हैर इन सारी सामग्री का इस्तेमाल करके पाचन सुधा सिरप बनाया गया है |

इस पाचन सुधा सिरप को दोपहर के खाने के बाद और रात के खाने के बाद 30ml पाचन सुधा सिरप का सेवन करना है जो खाए हुए खाने को अच्छी तरह पहुंचाता है और  आपके पेट का पाचन तंत्र को मजबूत करता है |

खाना पचाने की आयुर्वेदिक दवा : Khana pachane ki ayurvedic Dawa:

खाना पचाने के लिए कई सारे आयुर्वेदिक दवाइयां बाजार में आपको आसानी से मिल जाएगी लेकिन अगर आपको खाना पचाने की परेशानी आ रही है या फिर आप का पाचन तंत्र कमजोर हो गया है जिसकी वजह से आपने खाया हुआ खाना पूरी तरह से आपके शरीर में पचता नहीं है, या फिर आपको भूख ही लगती नहीं है |

तो आपने आपके डॉक्टर के सलाह अनुसार आयुर्वेदिक दवाइयों का सेवन करना है जो कि शरीर को किसी भी प्रकार से साइड इफेक्ट नहीं होने देती है | तो आयुर्वेदिक दवाई में पतंजलि ने भी एक आयुर्वेदिक दवाई बनाई है जो खाने को पाचन करने में मदद करता है तो आइए जान लेते हैं, पतंजलि के आयुर्वेदिक दवाई के बारे में कि किस प्रकार से वह इंसान के शरीर में खाना  पाचन करता है ||

खाना पचाने की पतंजलि पाचक गोली : Khana pachane ki Patanjali Pachak Goli

पतंजलि पाचक गोली खाना पचाने में मदद करती है, और साथ अगर किसी प्रकार की एसिडिटी की प्रॉब्लम हो तो उस पर भी आसानी से हल कर देती है |  जिन लोगों को पेट की गैस की बीमारी होती है या पाचन तंत्र में किसी प्रकार का विकार होता है या बिगड़ होता है तो इस गोली के सेवन से वह शरीर से गैस को बाहर निकाल सकते हैं और पाचन तंत्र को नियंत्रित  कर सकते हैं |

इस पतंजलि पाचक गोली में हींग का इस्तेमाल किया गया है जो शरीर के पाचन तंत्र को बेहद फायदेमंद साबित होता है | यह गोली खाना खाने के 5 या 10 मिनट बाद खाए जिससे खाया हुआ खाना आसानी से पाचन हो जाता है |  और कभी भी खाना खाने के तुरंत बाद पानी का सेवन ना करें |

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