गर्भावस्था में सिर में दर्द होना
गर्भावस्था में सिर में दर्द गर्भवती महिलाओं को अच्छी तरह से पता होता है कि गर्भावस्था में क्या क्या समस्याएं आती है, लेकिन बहुत सारी महिलाएं ऐसी होती है जो इन सारी समस्याओं का बहुत ज्यादा टेंशन ले लेती है | अगर आप किसी बात का बहुत ज्यादा टेंशन ले लेती हो तो गर्भावस्था में सर में दर्द होना आमतौर पर होता है |
अगर आपके हार्मोन में अचानक बदलाव आता है तो भी आपके सर में दर्द हो सकता है, इसलिए सर में दर्द होने पर आपने ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है | लेकिन बहुत समय से लगातार सर में दर्द होता हो तो आपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए | क्योंकि आपने किसी भी प्रकार की गर्भावस्था में रिस्क नहीं लेनी चाहिए,अगर आप किसी बात का बहुत ज्यादा टेंशन लेती हो तो आपने सारी बातें आपकी फैमिली से शेयर करनी चाहिए | जिससे आप पर ज्यादा तनाव नहीं आएगा, आज हम देखेंगे गर्भावस्था में सिर में दर्द होना के बारेमे |
गर्भावस्था में सिर में दर्द होना -:
- अगर आप गर्भावस्था के दौरान किसी बात की बहुत ज्यादा चिंता करती हो तो आपने किसी बात की चिंता नहीं करनी चाहिए, गर्भावस्था के दौरान आपने हमेशा खुश रहना चाहिए | आप जितना खुश रहोगे उतना ही अच्छा असर आपके बच्चे पर होगा |
- गर्भावस्था के दौरान शरीर में सर दर्द का हार्मोन बहुत ज्यादा परिवर्तित होता है, इसलिए आपने किसी भी बात का ज्यादा तनाव नहीं लेना चाहिए | अगर आप किसी भी बात का ज्यादा तनाव लोगे तो शरीर में यह हार्मोन बहुत ज्यादा बढ़ेगा |
- सर दर्द रोकने के लिए अगर आप किसी दवा का सेवन करोगी तो आपने किसी अनजान दवा का सेवन नहीं करना चाहिए | किसी गलत दवा का सेवन करने से आपके शिशु पर गलत असर भी हो सकता है | इसलिए डॉक्टर की सलाह लेकर ही आपने किसी भी मेडिसिन का सेवन करना चाहिए |
- प्रेग्नेंसी में आपने हमेशा खुश रहने की कोशिश करनी चाहिए | अगर आपको किसी भी प्रकार की थकान आती है तो आपने खुद को किसी काम करने में बिजी रखना चाहिए, अगर आप किसी काम में हमेशा बिजी रहती हो तो आपका सर दर्द नहीं करेगा |
- सर दर्द को कम करने के लिए आपने हर रोज भाप लेनी चाहिए, भाप लेने से आपके शरीर का ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है |
- सर दर्द होने पर आपने ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए, ज्यादा पानी पीने से आपके शरीर में जो भी कमजोरियां होती है वह कम होती है | पानी पीने से ब्लड सरकुलेशन अच्छी तरह से होता है, इसलिए प्रेगनेंसी में दिनभर में ३ से ४ लीटर पानी पीना ही चाहिए |
यह थी गर्भावस्था में सिर में दर्द होना की जानकारी |