फिटनेस टिप्स

दौड़ने का स्पीड फास्ट कैसे करे

दौड़ने का स्पीड फास्ट कैसे करे ? आर्मी में भर्ती होने से कोई नहीं रोकेगा

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जो लोग दौड़ में हिस्सा लेकर पहला स्थान बनाना चाहते हैं, उन्हीं को लगता है कि उनके दौड़ने का स्पीड फास्ट बढ़ेगा | अगर आपके रनिंग का स्पीड बहुत कम है, तो आपने आपकी स्पीड…

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motapa kam karne ke liye gharelu upchar

7 दिनों में मोटापा कम करने का डाइट प्लान (बहुत ही असरदार)

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शरीर का मोटापा कम करने के लिए आपको अपने खाने पिने का ध्यान रखना बहुत ही जरुरी होता है | इसीलिए आपको आपके खान पान पर बारीकी से ध्यान रखना चाहिए, तो चलिए जानते है…

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पेट का मोटापा होने के कारण आपको क्या नुकसान हो सकता है

पेट का मोटापा और चर्बी से छुटकारा पाने का आसान तरीका

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नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको पेट का मोटापा और चर्बी से छुटकारा पाने का आसान तरीका बताने वाले हैं | बहुत सारे लोगों के पेट की चर्बी इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि उन लोगों…

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