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चेस्ट बढ़ाने के तरीके इन हिंदी

चेस्ट बढ़ाने के तरीके इन हिंदी

चेस्ट बढाने के तरीके
चेस्ट बढाने के तरीके

स्त्री के मन की इच्छा होती है कि उसकी  चेस्ट (स्तन  बड़ी हो| चेस्ट औरत के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और आकर्षित हिस्सा होता है|  चेस्ट  स्त्री के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है और उनकी खूबसूरती बढ़ाता है| चेस्ट के अलग-अलग आकार होते है किसी महिला की चेस्ट छोटी होती है तो किसी महिला की चेस्ट बड़ी होती है| ज्यादातर बड़ी  चेस्ट वाली  महिला है  दिखने  में सुंदर होती है| छोटी चेस्ट वाली महिलाएं अपने छोटे आकार के वजह से हमेशा नर्वस  और नाराज होती है| इसलिए आज हम आपको  चेस्ट बढ़ाने के तरीके बताएंगे| आप यह चेस्ट बढ़ाने के तरीके आजमाकर आपकी चेस्ट का आकार बड़ा कर सकते हैं|

चेस्ट बढ़ाने के अचूक तरीके:

  •  चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए  रोजाना सौंफ का सेवन करना चाहिए| सबको चबा चबा कर खा सकते हैं या फिर इसका पाउडर बनाकर रोज के भोजन में इस्तेमाल कर सकते हैं|
  • चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए दूध के साथ पपीता खाने से चेस्ट का आकार बढ़ने में मदद मिलती है| ध्यान रहे कि गर्भवती महिलाएं इसका सेवन ना करें| चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए यह एकदम अचूक तरीका है|
  • चेस्ट का आकार बढ़ाने  मैं अलसी के बीच बहुत ही गुणकारी साबित होते हैं| आप रोजाना अलसी के बीज चबा चबा कर खाए या फिर इसका उपयोग सलाद में डालकर करें|
  • चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए  दूध से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए| क्योंकि इन पदार्थों में फैट ज्यादा होते हैं और इसके सेवन से चेस्ट में फैट बढ़ता है
  • चेस्ट बढ़ाने के लिए मेथी के बीज फायदेमंद होते हैं| मेथी के बीज का पेस्ट बनाकर आप अपने छाती पर  यह पेस्ट  लगा सकती है| इसके मसाज से चेस्ट का आकार बढ़ने में मदद मिलती है

चेस्ट बढ़ाने के लिए मालिश के तरीके:

  • जिन स्त्रियों को लगती है उनकी चेस्ट छोटी है और वह इसका साइज बढ़ाना चाहती है तो उन्हें प्रतिदिन 20 मिनट तक अपने छाती को मसाज करना होगा| यह मसाज चेस्ट का आकार बढ़ाने में बहुत असरदार साबित होता है|
  • यह तरीका अपनाने से आपको 1 महीने में फरक महसूस होगा |चेस्ट  के मसाज से स्तनों में  खून का प्रभाव   बढ़ाता है और स्तनों के  हार्मोंस का विकास होता है|
  • चेस्ट बढ़ाने के मोबाइल में सरसों या जैतून के  तेल का उपयोग कर सकते हैं| यह चीज ध्यान में रखें की मसाज हल्के हाथों से करना है|

चेस्ट का आकर बढ़ाने के लिए योगा करने के तरीके:

छोटे चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए  योगा करना बहुत फायदेमंद माना जाता है| इसलिए आज हम आपको कुछ योगासन के प्रकार बताने जा रहे हैं जिनका उपयोग आप चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए कर सकते हैं| इन योगासनों को करने से पहले इन्हें करने का सही तरीका सीख ले| चेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए तीन प्रकार के योगासन करने होंगे जो हम नीचे बता रहे हैं|

  1. उष्ट्रासन
  2. भुजंगासन
  3. गोमुखासन

यह तीन प्रकार के योगासन करके आप अपने चेस्ट का आकार बढ़ा सकते हैं|

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