बिग बूब्स कैसे करें
नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको बिग बूब्स कैसे करें के बारे में जानकारी देने वाले हैं | जिन लड़कियों के बूब्स बहुत ज्यादा छोटे होते हैं उन्हें बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जिन लड़कियों के स्तनों का आकार छोटा होता है वह खुद का आत्मविश्वास भी कम कर लेती है |
अगर स्तनों के वजह से आप आपका आत्मविश्वास कम कर लोगे तो इससे आपके करियर पर इसका गलत परिणाम हो सकता है | इसलिए स्तनों का आकार छोटा होने से आपने आत्मविश्वास बिल्कुल कम नहीं करना चाहिए |
आत्मविश्वास कम करए से आप कभी भी सफलता नहीं प्राप्त कर पाओगे, बिग बूब्स पाने के लिए आपने हर रोज स्तनों की मालिश करना बहुत ज्यादा जरूरी है | स्तनों की मालिश करने से स्तनों की मांसपेशियां मजबूत होकर स्तन बड़े बड़े दिखने लगते हैं, आज हम देखेंगे बिग बूब्स कैसे करें के बारे में जानकारी|
बिग बूब्स कैसे करें -:
- अगर आपको बड़े स्तन बनाने हैं तो हर रोज आपने जैतून के तेल से या सरसों के तेल से स्तनों की मालिश करनी चाहिए | स्तनों की मालिश करने से स्तनों की मांसपेशियां मजबूत बनकर स्तनों का आकार बढ़ने लगता है, स्तनों की मालिश करते वक्त हमेशा हल्के हाथों का इस्तेमाल करें |
- बिग बूब्स पाने के लिए आपने हर रोज एक्सरसाइज करना भी जरूरी होता है, एक्सरसाइज करने से आपके स्तनों तक पूरी तरह से ब्लड सरकुलेशन होता है | स्तनों तक पूरी तरह से ब्लड सरकुलेशन होने के कारण आपके स्तनों का विकास ठीक तरह से होकर स्तनों का आकार धीरे-धीरे बढ़ने लगता हें |
- स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए आपने हर रोज पुश-अप्स और पुल अप्स यह दोनों व्यायाम करने चाहिए | पुश-अप्स और पुल अप्स करने से आपके स्तनों की ठीक तरह से एक्सरसाइज होती है और आपके स्तन ऑटोमेटिक बढ़ने लगते हैं |
- स्तनों का आकार बड़ा करने के लिए आपने आपके भोजन में कैल्शियम युक्त पदार्थों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए, आप जितना ज्यादा कैल्शियम युक्त पदार्थों का सेवन करोगे उतने ज्यादा आपके बूब्स बड़े दिखने लगेंगे | बूब्स बड़े बनाने के लिए आपने हमेशा पोषक तत्वों से भरे हुए पदार्थों का ही सेवन करना चाहिए |
- आपने आपके भोजन में अखरोट, ओमेगा ३, फैटी एसिड प्रोटीन इन प्रथिनो का सेवन करना चाहिए | यह सारे प्रथिन स्तनों का विकास करने के लिए बहुत ज्यादा आवश्यक होते है | अगर स्तन बड़े करते समय आप मोटे हो जाती हो तो इससे आपकी पूरी पर्सनालिटी खराब हो जाएगी | इसलिए खुद के शरीर को शेप में रखने का भी प्रयास करें |
यह थी बिग बूब्स कैसे करें के बारे में जानकारी |